Rosa del Nilo: eventi
S. Maria C. V. (CE) - luglio-settembre 2024
Comunicato stampa
domenica 1 dicembre dalle 10.30 alle 12.30, "Yoga oltre il
corpo" a cura di @francescamasciandaro Francesca Harjot Bani, in collaborazione
con Param Sukh Singh.
Liberati dall'ansia, ritrova la connessione con te
stesso attraverso lo Yoga, la meditazione, il pranayama, il suono e i mantra.
Dal punto di vista dello Yoga l'ansia, come ogni altro sintomo, è una perdita di
contatto con la parte più profonda di noi stessi, l'anima.
La mente si
focalizza su una modalità di pensiero negativo e noi cominciamo a risuonare a
quella frequenza.
In questo workshop esploreremo alcuni strumenti che ci
aiuteranno a tornare alla nostra vera essenza.
- Come radicarsi e centrarsi
con il movimento
- Respirazioni per alleviare l'ansia e lo stress
- Set di
yoga specifico sugli stati d’ansia
- Resettare lo schema di pensiero
attraverso il suono e il Mantra
Nella parte finale del workshop vibreremo
insieme a Param Sukh Singh alcuni mantra del Kundalini Yoga specifici per
alleviare paura e ansia, e aprire il chakra del cuore.
Per info e prenotazione: 392 3962518,
rosadelnilo.aps@gmail.com
Rosa del Nilo, Via S. Capuano, 2, S. Maria C. V. (CE)
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