Centro yoga l’Arnia: eventi ed attivitā
Caserta - ottobre 2016
Comunicato stampa
Il centro yoga l’Arnia propone un Ciclo di
lezioni intensive di danza afro-tradizionale a cura del Maestro "Gama Seya”
Il corso di danza africana si svolgera' sempre con musica dal vivo e si
sviluppa in un incontro settimanale di gruppo, ogni mercoledi dalle 20,30
alle 21,50: primo incontro mercoledi’ 5 ottobre.
La
didattica si svilupperā in un approccio propedeutico allo studio di:
Principi motori di base; Soliditā e resistenza muscolare ;Mobilitā
articolare e release; Coordinazione e scomposizione del corpo; Sensibilitā
ritmica
Ogni lezione č strutturata da un riscaldamento, dall’esperienza
di danza e ritmo vera e propria e una fase finale di allungamento muscolare
per il defaticamento
Benefici:
- Consente di adeguarsi fisicamente e
mentalmente all’attivitā di danza.
- Migliora le prestazioni e riduce il
rischio di lesioni.
- Lavora sulla flessibilitā della schiena.
-
Regola la gestione del peso del corpo migliorandone la postura.
-
Aumentare la capacitā del muscolo per produrre energia (movimento).
-
Migliorare la velocitā di trasmissione degli impulsi nervosi per grado di
aumento della temperatura.
Info e prenotazione 3296364690
Centro Yoga L'arnia Caserta, Via Clanio 14, Caserta
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