Progetto "Armoniosamente"
Santa Maria Capua Vetere (CE) - Febbraio 2016
Comunicato stampa
Giovedì 4 febbraio, ore 20:30, Incontro sul Tajiquan e Qi Gong,
Tra
Teoria e Pratica
Il Tajiquan e il Qi Gong, insieme a discipline quali
l’agopuntura, la moxibustione, la dietetica, la fitoterapia, il massaggio,
fanno parte della Medicina Tradizionale Cinese: un sistema complesso e
articolato in diverse discipline che formano un tutt’uno.
QI GONG
Antica disciplina di controllo del corpo, respiro e mente. Secondo la
tradizione cinese mente e corpo sono uniti quindi i loro Qi non sono
separabili ma sono trasformabili l’uno nell’altro. Da questo punto centrale
derivano le tecniche di Qi Gong. Esso è un esercizio di accrescimento e
trasformazione dell’energia unificando mente, corpo e respiro per ottenere
uno stato di benessere psicofisico, utile per mantenersi in salute, curarsi,
e per la crescita della persona umana
TAI CHI CHUAN
Le origini del Tai
Chi Chuan sono molto remote e oscure e le gesta degli antichi Maestri sono
spesso avvolte nella leggenda, difficilmente separabile dalle informazioni
storiche. La leggenda racconta che il Tai Chi Chuan fu un’invenzione
dell’eremita Zhang Sanfeng (Zhang dei tre picchi) vissuto nel 1100 d.C. sul
monte Wudang. Si narra che egli diede i natali al Tai Chi Chuan osservando
il combattimento tra una gazza ed un serpente, dove quest’ultimo vinse
perché combatteva con movimenti curvilinei e flessibili.
In realtà il Tai
Chi Chuan proviene da vari metodi molto antichi e quindi non esiste un vero
ideatore. Infatti, è importante ricordare che nei monasteri buddisti già nel
IV secolo d.C. i monaci praticavano arti marziali per mantenersi in salute e
per difendersi dai briganti.
Il Tai Chi Chuan, chiamato anche Danza del
guerriero, era praticato dai Monaci Taoisti per sviluppare le loro abilità
fisiche e controllare in modo totale mente, corpo ed energia. La lentezza
del movimento permetteva loro di allenare con precisione e meticolosità ogni
singolo muscolo ed ogni singolo pensiero.
I movimenti sono lenti,
armoniosi, aggraziati, rendono questa disciplina accessibile ad ogni età.
Attraverso la pratica si lavora sulla concentrazione, quiete mentale,
rilassamento muscolare. Migliora l’ossigenazione dei tessuti attraverso la
respirazione, la circolazione sanguigna, il sistema cardiocircolatorio,
ossa, articolazioni e postura
PROGRAMMA
Teoria:
Storia ed origini
del Tai Chi Chuan
Filosofia e Tao
concetto di energia secondo la
Medicina Tradizionale Cinese
I Principi fondamentali: meridiani, qi, yin
e yang, dantien
Pratica:
Percepire il corpo: il radicamento
Espandere il corpo: il respiro
Apertura, attivazione energetica e
massaggio dei meridiani
Accumulo del Qi nel Dantien
18
febbraio, ore 20:30, Ritroviamo l’equilibrio mente-corpo…
alimentiamoci di benessere!
Relatrice: Dott.ssa Bianca Carannante -
Psicologa-
L’ alimentazione non si limita a soddisfare la fame, ma
coinvolge fin dall’ infanzia, importanti aspetti della vita affettiva e
relazionale.
Il rapporto con il cibo è fonte di intensi investimenti
emotivi, non sempre caratterizzati da aspetti piacevoli, ma anche legati ad
apprensione, ansia, rifiuto, diffidenza.
Molti disturbi del comportamento
alimentare sono, di fatto, disturbi della relazione.
Attualmente si
evidenzia una notevole mutazione delle forme e delle manifestazioni
associate a tali patologie, oltre che un esordio sempre più precoce.
Quali forme assumono oggi i disturbi della nutrizione e dell’ alimentazione?
Quante sono da considerare forme parziali o sotto soglia?
Qual è il ruolo
della corretta informazione e del riconoscimento tempestivo delle
manifestazioni associate?
Armonia, via Gianfrotta 118, Santa Maria Capua Vetere
Ingresso libero
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