L'argomento che voglio trattare in questa lezione è relativo all'emissione del suono. La scorsa lezione ho consigliato degli esercizi per acquisire un uso cosciente della respirazione diaframmatica. Una volta che hai imparato a respirare usando il diaframma , il passo successivo è relativo alla buona emissione del suono.
Spesso i maestri di canto usano le espressioni: cantare di gola, cantare di testa; con queste parole si suole indicare il posto dove la voce risuona. Tenere il suono in posizione, trovare la posizione del suono significa trovare il posto dove far vibrare la voce senza forzature.
Il nostro obiettivo è quello di far vibrare la nostra voce nella testa, così come avviene naturalmente nel bambino, perché la testa è un'ottima cassa di risonanza.
Ma spesso, anzi quasi sempre, la nostra voce viene bloccata a livello della gola dalle nostre inibizioni, dalla nostra educazione e qualche volta anche dai traumi infantili. Quante volte è stato detto ai ragazzi di reprimere le proprie urla, e alle ragazze di usare un tono più aggraziato! Diventa, quindi, quasi naturale usare la voce di gola, sia nella nostra vita quotidiana, sia nel nostro modo di cantare. Contravvenendo così alla nostra natura, tendiamo a reprimere le nostre emozioni proprio attraverso la voce che dovrebbe essere, invece, la nostra via di sfogo ,il nostro canale liberatorio.
Il primo esercizio che consiglio è questo :
1. Inpira profondamente e durante l'espirazione, al fine di rendere l'emissione più duratura e libera da tensioni, pronuncia marcatamente "Mmmm", allargando le narici e alzando i muscoli degli zigomi.
2. Ripeti l'esercizio pronunziando "Mum", apri leggermente le labbra sulla "u" e richiudile sulla "m". L'esercizio va eseguito cercando di portare il suono in avanti, tenendo le labbra nella posizione di dare un bacio , al fine di rendere libera la gola nell'emissione. Si tratta di un piccolo trucchetto, che può essere molto utile.
In questa posizione emetti il suono "Mum" che può essere paragonare ad un muggito.
Prova anche con le altre vocali.
E' fondamentale concentrarsi e mantenere rilassati i muscoli del collo; sarà utile muovere la testa in maniera rilassata mentre si esegue l'esercizio.
Sarete in grado di sapere se state svolgendo l'esercizio correttamente sa avvertirete un'intenso formicolio in prossimità delle labbra.
E' un percorso a ritroso, il recupero di ciò che è nella nostra natura e che la nostra educazione ha represso.
Cinque anni fa ho conosciuto l'insegnante delle più grandi rockstar, Elizabeth Sabine, la signora dell'heavy metal, creatrice di un metodo innovativo e di grande efficacia.
Il metodo inventato da questa signora consiste proprio nel recuperare la nostra natura vocale.
Secondo Sabine, ognuno di noi è nato con tre ottave di estensione e alla nascita ha già una voce potente che viene successivamente inibita dal nostro modo di vivere.
Invece dei classici vocalizzi, Sabine illustra una nuova tecnica che consiste nell'imitare il pianto dei bambini. Tale metodo insegna a trovare i muscoli esatti che devono essere utilizzati per emettere un suono potente. Il suono è potente non perché è emesso con forza ma perché non incontra restrizioni, il suo flusso è libero.
Se osservi un neonato, quando piange o urla, lo vedrai con i pugni e gli occhi chiusi tutto concentrato, ovviamente inconsciamente, nell'indurire gli addominali e il diaframmma. La voce come avrai potuto notare apparirà limpida, squillante, potente. Eppure è un essere così piccolino! E invece quando crescerà, i suoi sforzi saranno diretti ad abbassare il tono della voce, a contenere le proprie emozioni, ad andare contro quella che è la sua natura.
Il primo passo che dovresti fare è quello di imparare a contrarre gli addominali in maniera volontaria. Sdraiati sul letto e, senza l'aiuto delle mani, sollevati: sentirai i tuoi addominali contrarsi.
Questo è l'esercizio più semplice ed immediato !
Ora prova a farlo in piedi, cercando di ricordare in che modo funzionavano i tuoi muscoli addominali.
Una volta che hai imparato a contrarre la fascia addominale avrai formato un ottimo appoggio che ti favorirà nell'emissione vocale senza stringere la gola. A questo punto pronuncia la parola BABY, nella maniera più naturale che puoi, senza forzature, come se dovessi chiamare una persona che sta lontano da te e non ti vede. Questa immagine visiva ha lo scopo di direzionare il suono e non sforzare. Questo suono sarà il punto di partenza su cui impostare la tua voce.

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Paola Cardone